BMI値(肥満度)チェック-乾癬に肥満は大敵です!

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乾癬は太っている方に多く、痩せることで乾癬の症状が激変することも珍しくはありません。 身長と体重から肥満度を把握し、適正体重をキープするよう心掛けましょう。
体重計は毎日乗るぐらいにして、ちょっと太ってきたら食事の内容を見直したり、運動をして適正体重になるようにしましょう。
下段のフォームで適正体重をチェックしましょう。

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身長と体重を
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身長 cm 体重 kg

計算結果
未入力です!
身長–cm 体重–kg
あなたのBMI指数

BMI指数判定:肥満
適正体重は:0 kg
BMI参考値
低体重 18.5未満
 18.5~25
満 25以上

日本肥満学会では、BMI指数22が統計的に最も病気にかかりにくいとしています

◆肥満な方はダイエット

私もどちらかと言うと肥満だったんですが、糖質制限や食事療法などをすることで適正体重に戻すことができました。激しい運動などは一切していません。ウォーキングぐらいです。

太りすぎは乾癬に悪いだけでなく、心筋梗塞や脳卒中など様々な病気につながりかねません。乾癬治っても心筋梗塞で死んでしまっては意味がありません。

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自然療法で「乾癬」を治す

私が乾癬を克服するために最も役立った本です。乾癬で悩んでいる方はこの本を信じて実践してください。
管理人のレビューも是非お読み下さい。

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